CHE COSA POSSIAMO FARE PER LIBERARCI DAL SENSO DI COLPA?
Il senso di colpa è generato dall’idea del peccato che ci è stata inculcata fin dalla nostra tenera età. Da bambini ci sono stati dati dei divieti e il trasgredire il divieto ci è stato fatto vedere come peccato. E l'idea del peccato genera come conseguenza il senso di colpa per ciò che facciamo trasgredendo il divieto.
Come trasformare l’idea di peccato per la nostra crescita personale?
Assumendoci tutte le responsabilità delle nostre azioni in piena libertà di coscienza, azioni che possono essere anche errate, ma che abbiamo deciso liberamente.
Considerare poi che errare è insito nell’essere umano e una presa di coscienza profonda di un errore può portare a migliorarci perché impariamo e cresciamo anche sbagliando, e soprattutto prescindendo da qualsiasi senso di colpa.
MA QUAL’E’ IL PRIMO PASSO CONCRETO PER LIBERARCI DAL SENSO DI COLPA ?
Il primo passo per liberarci dal senso di colpa è l'osservazione. Attraverso l'osservazione infatti possiamo cominciare a renderci conto di che cosa genera in noi il senso di colpa. Quali sono i momenti, quali sono le azioni, quali sono le persone intorno a noi che ci fanno sentire in colpa?
Dobbiamo imparare ad osservare lo scorrere quotidiano della nostra vita e cominciare a domandarci quando mi sento in colpa.
Con la semplice osservazione prendiamo consapevolezza che esistono sensi di colpa dentro di noi e soprattutto diveniamo coscienti delle azioni e delle persone che provocano in noi il senso di colpa.
QUALI SONO LE AZIONI CHE GENERANO IL SENSO DI COLPA?
A volte sono azioni fatte, eseguite che ci portano a domandarci: “se non è giusto fare questo, perché l'ho fatto?"
Ma più spesso il senso di colpa è generato dalla non azione: “Oddio come mi sento in colpa se non faccio questo per accontentare gli altri!”
Il secondo passo è quindi prendere coscienza se il senso di colpa, è generato dal fare qualcosa considerato sbagliato o dal non fare quello che gli altri si aspettano da noi.
E poi osservare verso quali soggetti si scatena in noi il senso di colpa.
I figli, i genitori, il partner, il datore di lavoro?
Una volta che abbiamo individuato ciò che provoca dentro di noi il senso di colpa passiamo ad un esame più profondo.
Perché questa azione o non azione ha generato in noi il senso di colpa? Perché questa persona ci fa sentire in colpa?
Cominciamo a vedere e capire se dentro di noi il senso di colpa è da mettere in relazione alla persona, ad una particolare situazione o semplicemente è da ricondurre alla nostra personale visione della vita.
Forse ci sentiamo troppo responsabili nei confronti degli altri?
In effetti l’eccesso di senso di responsabilità genera in noi un senso di colpa. Ci sentiamo in genere troppo responsabili nei confronti degli altri: figli, genitori anziani, partner, datore di lavoro.
Attenzione sia’ chiaro che non dobbiamo prescindere dal senso di responsabilità, ma la presa di responsabilità deve essere fatta in modo completamente libero e non deve mai risultare un obbligo che ci auto imponiamo o che qualcuno ci impone.
E' su questo che dobbiamo agire: liberarci dal senso dell'imposizione e sentire ogni responsabilità come una nostra libera presa di posizione.
Ma come possiamo liberarci da un ecesso di senso di responsabilità?
Per liberarci dal senso di responsabilità eccessivo che ci viene imposto o che ci auto imponiamo è necessario cambiare la nostra visione della vita.
Cominciamo a osservare quanto l’oppressione della responsabilità incide sul nostro quotidiano vivere.
Che cosa ci impedisce di fare il senso eccessivo di responsabilità, che cosa ci nega di quello che amiamo fare, di ciò che ci rende felici?
Vale la pena sentirci così responsabili verso gli altri a discapito del nostro benessere?
Ma come possiamo cambiare la visione della nostra vita?
Applicando un SANO EGOISMO.
Che cos'è il sano egoismo? Il sano egoismo è un atteggiamento mentale che ci porta al rispetto verso noi stessi. Rispettando noi stessi possiamo giungere ad uno stato di benessere che ci consente di essere in grado di aiutare gli altri.
Al contrario se non diamo attenzione a noi stessi e non pensiamo al nostro benessere, tutto quello che facciamo per gli altri rischia di essere condizionato negativamente dal nostro stato di malessere interiore.
Ecco perché è importante assumere un atteggiamento di sano egoismo verso noi stessi e tutelare il nostro benessere, proprio per essere in grado di aiutare al meglio il nostro prossimo.
Ma come possiamo esercitare un sano egoismo senza eccedere nell' egocentrismo o nel egotismo?
AMANDO NOI STESSI.
Rispettando noi stessi ci amiamo e amandoci possiamo amare gli altri, e donarci loro al meglio. Siamo così in grado di aiutare gli altri attraverso un vero amore, l'amore universale, un amore libero da tutti i paradigmi culturali e ambientali.
Una volta che ci liberiamo dalle abitudini mentali ereditate dal nostro ambiente e dalla nostra cultura siamo pronti per amare in modo più profondo e completo il nostro prossimo.
Ma come possiamo amare noi stessi senza alcun senso di colpa verso gli altri e liberarci dai condizionamenti?
Se contattiamo la nostra parte essenziale, il nostro profondo interiore, comprendiamo che quello che conta realmente è il nostro equilibrio e il nostro benessere.
Non stiamo parlando di benessere esteriore bensì di benessere ed equilibrio interiore
che possiamo raggiungere attraverso la nostra parte più intima che reclama amore e rispetto verso noi stessi.
Ma come possiamo trovare benessere ed equilibrio attraverso la nostra interiorità?
ATTRAVERSO IL NOSTRO SE’ SUPERIORE!
Che cosa è il nostro Sè Superiore e come può influire sul nostro equilibrio e sul nostro benessere?
Il Sè Superiore è la nostra parte più intima, la parte spirituale del nostro Essere o lo possiamo anche definire come la nostra parte energetica.
In qualunque modo vogliamo considerarlo è la parte essenziale del nostro completo essere, attraverso la quale possiamo ritrovare il nostro equilibrio interiore.
Se impariamo ad osservare lo svolgersi della nostra vita attraverso gli occhi del nostro Sè Superiore possiamo cominciare ad amare profondamente noi stessi e a prescindere da qualsiasi senso di colpa.
La nostra vita cambierà radicalmente e liberi da qualsiasi vincolo della mente razionale impareremo ad amarci profondamente e finalmente ad amare gli altri senza alcuna aspettativa donando il meglio di noi.
Ma come possiamo connetterci al nostro Sè Superiore?
Armonia Arcobaleno è proprio un percorso di crescita personale che ti fornisce utili indicazioni per connetterti al tuo Sè Superiore e cambiare la tua visione sugli accadimenti quotidiani dando una svolta alla tua vita.
Jophiel Yuram
